نصائح للدعم النفسي.. إشارات هامة فى لغة الجسد تعبر عن ثقتك بنفسك..
 |
الثقة بالنفس هى أولى الخطوات نحو الكاريزما أو الجاذبية، فهى كلمة السر وراء النجاح في الحياة سواء في العلاقات الشخصية أو الرسمية، وهى التي تساعدك في فتح آفاق جديدة بينك وبين من حولك وتجعلهم يشعرون تجاهك بمشاعر إيجابية، وفيما يلي نستعرض بعض النصائح النفسية وإشارات لغة الجسد التي تساعدك على الظهور بمظهر يعبر عن ثقتك بنفسك وذلك بخطوات بسيطة.
الثقة بنفسك تجعلك تجيد التعامل مع الشخص الذي أمامك، حيث أنك بذلك تستطيع أن تنظر في عينيه وتتواصل مع بصريا بشكل طبيعي وغير مفتعل، كما يجب عدم التحديق مباشرة حتى لا يصاب من يحدثك بالانزعاج وكأن هناك شيئا ما خطأ، عليك أيضا أن تبقى هادئا ومتزنا، ويساعدك التنفس العميق في ذلك، فلا تتحدث بسرعة مبالغ فيها تجعلك تتلعثم أثناء الحديث.
بل تحدث بشكل طبيعي وتنفس بين الجُمل، هذا أيضًا سيعطي عنك انطباعًا أنك شخص عقلاني وتفكر جيدًا فيما تقول، كذلك احرص على أن تكون شخصا مبتسما أغلب الوقت وبما يتناسب مع طبيعة الموقف، وفي التوقيت المناسب، بمعنى أنه لا يصح أن تبتسم طوال الوقت ولأتفه الأمور من أجل إرضاء الآخرين أو من أجل أن تنال امتحانه.
فتظهر وكأنك شخص لا يبالي بما يحدث، كذلك احرص علي أن تكون زاوية ذقنك في وضع معتدل، هذا سيعبر عن ثقتك بنفسك بوضوح لا ترفع زاوية ذقنك بشكل مبالغ فيه حتى لا يراك الآخرين شخصا مغروراً ومتكبراً عليهم وعلي التعامل معهم، ولا تخفضها لأسفل بأسلوب يوضح خوفك أو ضعف ثقتك بنفسك.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق