كنز الصحة والجمال.. تعرف على فوائد العسل الأبيض..

 

كنز الصحة والجمال.. تعرف على فوائد العسل الأبيض.. 

من أهم كنوز الصحة والجمال هو العسل الأبيض أحد الأطعمة المفيدة التي تحتوي على معظم العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم تقريبا، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لذا فهو مفيد لصحة القلب والعظام، ويعزز أداء الجهاز المناعي، كما أنه فعال في علاج مشكلات البشرة والشعر، لذا نستعرض فيما يلي بعض فوائد العسل الأبيض للجسم.

يحتوي العسل الأبيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافونويد والفينول، التي تساعد في الحد من تكون الجذور الحرة، كما أنها تساهم في تجديد الخلايا، ومنع عدة أنواع من السرطانات، وتحسين صحة القلب، كما يحتوي العسل الأبيض على نسبة عالية من الفركتوز، الذي يمنحه حلاوة طبيعية تغنيك عن استخدام السكر، وفي نفس الوقت تحميك من أضراره مع الوضع في الاعتبار استشارة طبيبك الخاص إذا كنت تعاني من مرض السكري بأنواعه.

 

ومن المعروف أن العسل الأبيض يساعد على تعزيز المناعة لذا ينصح بتناوله في حالات التهاب الحلق والحمى والبرد والاحتقان، فهو مثبط كبير لنزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة القناة الهضمية، نظرا لاحتوائه على خصائص ملينة جيدة وإنزيمات تساعد في تسهيل حركة الأمعاء، مما يعمل على تسريع معدل الأيض وإنقاص الوزن.