بمناسبة اليوم العالمي للحمص.. فوائد الحمص للبشرة وصحة الإنسان..

بمناسبة اليوم العالمي للحمص.. فوائد الحمص للبشرة وصحة الإنسان..

يعتبر الحمص من أهم المصادر الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم البشري. فهو من البقوليات الهامة التي ينصح بتضمينها في النظام الغذائي. بالإضافة إلى الفوائد الصحية المهمة التي يقدمها، يساهم الحمص أيضًا في العناية بالبشرة وحل العديد من مشاكلها، وقد تم استعراض هذه الفوائد في تقرير نشره موقع "تايمز اوف انديا" بمناسبة اليوم العالمي للحمص.

يحتوى الحمص على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد، كما يحقق موازنة الأحماض الدهنية في الجسم مما يزيد من مرونة الجلد والتخلص من التجاعيد وتنعيم الخطوط الدقيقة، كما يساعد الحمص في تقليل حب الشباب بشكل طبيعي، وذلك لإحتوائه على الزنك الذى يقضى على البثور ويمنع ظهورها على الإطلاق، ويساعد الحمص أيضاً في الحصول على بشرة خالية من الشوائب وذلك لإحتوائه على المغنيسيوم والزنك الذى يساعد في التخلص من البقع وتفاوت لون البشرة والخطوط الدقيقة وبقع حب الشباب مما يساعد في الحصول على بشرة خالية من الشوائب ومشرقة.

ويعمل الحمص في الحصول على بشرة شابة ومتوهجة، حيث يحسن الدورة الدموية بفضل إحتوائه على لحديد والنحاس كما يخلص من من السموم الموجودة في الدم ويوفر المزيد من الأكسجين، ويعمل الحمص أيضاً في التخلص من البقع الداكنة حيث يساعد على تحقيق توازن مثالي من المغنيسيوم والموليبدينوم، وفيتامين ب الذي يساعد في تقشير البشرة وإزالة السموم. 

كذلك يوصى بطحن الحمص ثم مزجه مع عصير الليمون وبعض قطرات العسل ووضعه كقناع على الوجه لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع، وينصح بغلى الحمص ومزجه مع بعض العسل وتحويله لعجينة، ثم وضعه كقناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة كل يومين وغسل الوجه بالماء الدافئ للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.