تساقط الشعر في فصل الشتاء .. نصائح وطرق مفيدة للحفاظ على شعر صحي..
تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشاكل تساقط الشعر، والتي تتزايد في فصل الشتاء بسبب بعض العادات الخاطئة والبيع مفيدة، لذا نستعرض فيما يلي بعض النصائح التي تساعد في علاج هذه المشكلة وفقا لما جاء في موقع "مترو بوليس انديا"، من الضروري أولا البحث عن سبب تساقط الشعر، فمن الممكن أن يكون إجهاد، أو سوء تغذية، وفي حالة عدم معرفة السبب قومي بزيارة طبيبك المختص.
ويعتبر تدليك الشعر هو أحد الطرق الفعالة للحد من مشكلة تساقط الشعر باستخدام أحد الزيوت الطبيعية، لكي تساعد في زيادة نشاط بصيلات الشعر عن طريق زيادة نشاط الدورة الدموية، وذلك عن طريق تحضير 3 ملاعق من أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، أو زيت اللوز، ثم تدليك فروة الرأس ببطء لمساعدة الزيوت على الاختراق لجذور الشعر.
كذلك لابد من الاهتمام بتناول طعام صحي يحتوي على العناصر المغذية، والتي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، والحرص أيضًا على تناول فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) حيث يحفزان الدورة الدموية في فروة الرأس لمساعدة بصيلات الشعر على الحفاظ على إنتاجيتها ويساعد فيتامين (ب) في الحفاظ على صحة الشعر، كذلك لابد من اختيار نوع شامبو وبلسم مناسبين لنوع الشعر، ولطبيعة بشرتك.
ويفضل أن تحرصي على اختيار منتج خاليًا من الكبريت أو قد يتسبب في حدوث جفاف للشعر، إذا كان شعرك جافا فاحرصي على استخدام المنتجات التي تحتوي على عناصر ترطيب، وعليك أيضا تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، فالحرارة الزائدة قد تتسبب في حدوث تلف للشعر بشكل كبير.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق