لدعم صحة الجلد.. مشروبات طبيعية للحصول على بشرة مشرقة..

 لدعم صحة الجلد.. مشروبات طبيعية للحصول على بشرة مشرقة.. 

البشرة النضرة المشرقة هى حلم كل فتاة، والتى تسعى بشتى الطرق للحصول عليه، سواء بالكربمات أو العلاجات أو الوصفات الطبيعية، وحب الشباب من المشكلات التي تجعل البشرة تبدو مرهقة وغير صحية، لذا نستعرض فيما يلي بعض الخطوات والنصائح الصحية لمشروبات طبيعية التي لها فوائد عديدة تساعد على نضارة البشرة وفقا لما جاء في موقع "مريم ارولو".

 يعتبر مشروب الليمون والزنجبيل والنعناع من المشروبات الصحية السحرية التي تدعم صفاء البشرة وتحسن من عملية الهضم وتعطى الجسم مناعة عالية، ويمكن تناوله في الشتاء أو الصيف، ويمكن شربه مثلج عن طريق إضافة الثلج عليه ليكون منعش ومفيد، كذلك يعد مشروب التوت من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي توفر فوائد مضادة للالتهابات المساعدة في تقليل الشوائب على الوجه.

 وهو كريمى ومشبع ويصلح بعد ممارسة التمارين، ويمكن تناوله في الإفطار، ويمكن شربه في منتصف النهار، لبشرة متوهجة ونضرة ومشرقة، يعتبر عصير الليمون من أسهل العصائر تحضيرا وأكثرها شيوعا، بالاضافة إلى كونه مغذيا كما يمكن إضافة إلى الزنجبيل أو عصير البرتقال، وهو منعش بشكل كبير، ويعزز المناعة لأعلى مستوى، مع إضافة قطع الثلج الذى يعطى المشروب إحساس بالحيوية والانتعاش.

ويمكن صنع إبريق كبير منه وتناول منه كوب أو كوبين في اليوم حسب الحاجة، كما يوجد شاى الماتشا لاتيه بجوز الهند بالثلج، وهو مشروب مفيد بدرجة هائلة، حيث أن له فوائد تجميلة عديدة، وفعال في إنقاص الوزن، ولمن يتبع حمية خاصة، وهو مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب.