نصائح زوجية.. خطوات عملية للتخلص من أثر الخلافات الأسرية السابقة..
لا شك أن كثرة الخلافات الأسرية وتراكمها يؤدي إلى الكثير من الآثار النفسية السلبية على جميع أفراد الأسرة سواء الزوجين أو الأبناء، لذا يجب التخلص من هذه الآثار السلبية أولا بأول للتخفيف من حدة الصدمات التي يمكن أن يتعرض لها من يعانون باستمرار من الخلافات الأسرية، وفيما يلي نستعرض بعض الخطوات للبدء في حياة هادئة بعد فترة مشاكل بالأسرة وفقًا لما ينصح به خبراء الصحة النفسية.
قبل الرجوع للحياة من جديد يشترط الاعتذار عن الخطأ والاعتراف بأن المتسبب بالمشكلة وخاصة إذا كان الخلاف حاد بين الزوجين فكل طرف يحاول إظهار نفسه غير مخطئ، فثقافة الاعتذار تريح الطرفين في العلاقة وعدم التشبث بالرأي والصاق الخطأ من طرف واحد، كما أنه من الضروري المناقشة بشأن المشاكل السابقة وأسبابها وإمكانية وضع حلول اذا مرت الأسرة ببعض الخلافات المستقبلية ودور كلا من الزوجين في التهدئة بينهم.
وتحديد موقف الأبناء من المشكلة وعدم دخولهم طرف في الصراع والمشكلة، وعند اندلاع أي خلاف يجب ضبط النفس والتحلي بالهدوء والحكمة عند المشاكل وعدم الخطأ والسرعة في الإساءة للطرف الأخر كرد فعل على المشكلة وينبغي عدم المعايرة والشماتة في الطرف الأخر وخاصة إذا حدثت له مشكلة أو ضائقة بعد المشكلات والترفع عن النقص والضرر.
تقبل عيوب الطرف الآخر ضروري جدًا لتجاوز الخلافات ومحاولة المعالجة لها والتفاهم حول عيوب كل طرف وعلاجها خاصة في حالة انها تسبب ازعاج لطرف منهم، كذلك يجب مراعاة حساسية موقف الأبناء من المشاكل واشراكهم في حلول للمشكلات واخذ آرائهم في إيجاد وسيلة للعلاج خاصة إذا كان الأبناء على قدر من الوعى والسن المناسب للتحدث مع الزوجين في إيقاف الخلافات لأنها تؤثر على مسار الأسرة وهدوئها.
ويجب الاتفاق على عدم دخول أطراف أخرى في الخلافات ومحاولة حل الخلافات دون تدخل الأسرة لكل من الزوجين لأن دخول أطراف غير واعية تفاقم المشكلة وتحدث شرخا في العلاقات الزوجية وخاصة إذا تعلق الأمر والمشكلة بمشاكل خاصة لا ينبغي تدخل أطراف أخرى وافشاء الأسرار الزوجية فالحلول الداخلية للأسرة وفلترة الخلافات وتحديد موقف الأسرة في المشاكل وحدود التدخل والعمل على تهدئة الأجواء الأسرية بعيدا عن عائلة الطرفين الحب والكلام الإيجابي على الطرفينأظهرا الحب والمودة وعدم الاستغناء والتمسك بالطرف الأخر مع الخلافات وبناء جسور التواصل والشعور بالأمان من الطرفين على بعضهم يخفف من المشاكل ويكون جسرا لعبور أي خلافات قادمة
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق