إذا كنت شخص خجول.. خطوات ونصائح مفيدة تساعدك على تحسين علاقاتك الاجتماعية..
يعاني بعض الأشخاص من الخجل الاجتماعي وهو عدم امتلاك مهارات التعامل والتواصل مع الآخرين التي لها فوائد صحية، مما يدفعهم إلى العزلة أو الانسحاب من الأنشطة والمناسبات الاجتماعية المختلفة، وللتغلب على هذه المشكلة يمكن التدريب ليصبح الشخص أكثر تفاعلًا وجاذبية أثناء تعامله مع الآخرين والنجاح بشكل كبير في العلاقات الاجتماعية، وفيما يلي نستعرض بعض الطرق والخطوات التي تساعد في ذلك وفقا لما يذكره خبراء علم النفس السلوكي.
نظرك في عين من تتحدث معهم سيعطيك بعض الثقة ويظهر لهم أن شخصيتك غير مهتزة ولديك الثقة الكافية للتحاور معهم، عليك أيضا ألا تتصنع أو تتظاهر بشىء ضد طبيعتك، لكن لابد أن تكون على طبيعتك أثناء الحديث مع الآخرين لأن التصنع سوف يفقدك ثباتك وستبدو لهم أنك شخص مهتز غير مقتنع بما يقول وسيكون الأمر محرجًا لك بل وسيزيد من الرهاب الاجتماعي لديك، كذلك عند الحديث عن المشاكل الاجتماعية لا تكن سلبيًا طول الخط لأن هذا سيحبط الآخرين ويجعلهم ينفرون من الحديث معك وبدلًا عن ذلك يجب عرض بعض الحلول لأي مشكلة عامة أو خاصة تتحدث عنها.
بعض الناس يتحدثون بما لا يعلمون ليبدون أكثر ثقافة وجاذبية، وهذا أمر في غاية الخطورة لأن ما تذكره من أمور مغلوطة سيظهر للآخرين الذين على علم بالموضوع الذي تتحدث فيه وسيسبب لك ذلك إحراجًا كبيرًا عندما يتحدث أحدهم ليصحح لك ما ذكرته، لذلك لا تتكلم بغير علم وتحدث في الأمور التي لديك خبرة بها، واستخدم اسم الشخص عند الحديث معه.
حتى يثبت في ذاكرتك، وتتجنب فيما بعد نسيان الأسماء لاسيما الأشخاص الذين تلتقي بهم لأول مرة، بالإضافة إلى ذلك فإنه يزيد من معدل الود والتقارب مع من تحاورهم، وعندما تتحدث بشكل مستمر مبالغ فيه فهذا لن يجعلك شخص ذو" كاريزما "، بل سينظر لك الآخرين على أنك ثرثار وهذا ما يجعل أفكارك غير مرتبة مما يحول بينك وبين التواصل السوي مع الآخرين، لذلك يجب إطاء الفرصة للآخرين للتحاور والتجاوب معك وابداء رأيهم بأريحية ويسر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق