تحذير... ماهي مخاطر شرب المشروبات الساخنة على معدة فارغة..؟
تعتبر القهوة أو الشاي من المشروبات الصباحية الساخنة والأساسية التي يبدأ بها كثير من الأشخاص يومهم، ورغم الفوائد الصحية التي يحتوي عليها مشروب الشاي او القهوة إلا أنه لا يوجد أى فائدة لتناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافييين على معدة فارغة، ويجب تجنبه بل إن هذه الطريقة لها الكثير من الأضرار والمشكلات الصحية وفيما يلي نذكر ثلاثة منها وفقا لما جاء في موقع "هيلث".
في دراسة حديثة أجرتها جامعة روتجرز الأمريكية، أن الناس قد يعانون من تهيج المعدة بعد تناول الشاى على معدة فارغة، كما أنها تزيد خطر الإصابة بسرطان المرىء والمعدة نتيجة شرب الشاى الساخن جدًا والذى لا يمكن تحمله لأن المعدة فارغة، كما أن مضادات الأكسدة القوية والبوليفينول الموجودة فى الشاى تؤدى إلى الشعور بالحموضة.
كما يمكن للشاى أن يسبب الصداع والغثيان، خاصة عند تناوله على معدة فارغة، حيث يمكن أن يحفز الجهاز العصبى المركزى مما يعمل على التعرض للأرق أو الهياج أو الرعشة، على عكس ما يحدث للبعض بخصوص تعرضهم للصداع في حالة عدم تناولهم للشاي في فترة الصباح بمجرد استيقاظهم من النوم.
كما يمنع تناول الشاي على معدة خالية من امتصاص المغذيات، حيث يؤدى وجود مادة البوليفينول والكافيين الموجودين في الشاي إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد من الطعام عند تناول الكثير من أكواب الشاى على معدة فارغة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق