مع بداية اجازة الصيف.. تعرف على أهم الأطعمة..لتحسين الأداء العقلي لطفلك...
ومن أهم الخطواتالتي يجب اتخاذها هي الحفاظ على صحة دماغ طفلك بالإجازات، عن طريق التمرينات واللعب، فلا تدع طفلك يستمر في البقاء داخل المنزل دون حركة لفترات طويلة، حيث إن التمرين مهم للصحة البدنية والنمو الحركي والتفاعل الاجتماعي، ويعزز تكوين خلايا دماغية جديدة، ومفيد للدرة الدموية وصحة الجسم.
جدير بالذكر أن اللعب ضروري للأطفال بل وللكبار أيضا لأن الاطفال يمكنهم التعلم من خلتل اللعب ل ضرب الكرة يعلم السبب والنتيجة، واللعب التخيلي يعزز الإبداع، وصنع الأشياء ينمي الوعي بالمساحة والحجم، ويجب أن يرتبط كل طفل برياضة يحب لعبها للحصول على جرعات منتظمة من الأدرينالين، كما أن البقاء في الخارج يزيد من فيتامين «د»، وهو عنصر غذائي مهم جدًا لنمو الطفل، وثحة عظامه وتحسين حالته النفسية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق