تعرف على أهم علامات القلق المزمن التي تظهر على الجسم...
القلق هو حالة منتشرة يعاني منها الكثيرون، وتأتى كاستجابة طبيعية للتعرض إلى موقف أو حدث مرهق أو كرد فعل للخوف من شيء ما قد يحدث، وهو الطريقة التي يستخدمها الدماغ لتنبيهنا بالأخطار القادمة، لكنه لو زاد الأمر عن المعتاد فقد يتحول القلق إلى حالة مرضية تمثل تهديدًا في حياتنا اليومية، وقتها يجب الاستعانة بمتخصص لمعالجة هذه الحالة لمنع مزيد من التعقيدات فقًا لما ذكره تقرير موقع "تايمز أوف انديا
تتمثل الخطوة الأولى في علاج اضطراب القلق في التعرف على الأعراض، وفيما يلي بعض العلامات الجسدية التي يجب البحث عنها، وهي نوبات الهلع والتي تعتبر حالة الخوف المتلازم مع سرعة ضربات القلب والتعرق وضيق التنفس وضيق الصدر بعض العلامات الشائعة لنوبة الهلع.
ويأتي الغثيان ايضا كواحد من اهم العلامات، فعندما يعاني شخص ما من القلق المزمن قد يصاحب هذا الشعور إحساس بالغثيان ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والإمساك، ايضا من ضمن العلامات حالة خفقان القلب ورعشة اليدين.
فقد يصبح خفقان القلب وتعرق وارتعاش اليدين وجفاف الفم أمرًا يوميًا بالنسبة لك، قد تواجه كل هذه الأشياء دون أي سبب، بجانب قلة التركيز، فأحيانا ما يكون نقص التركيز في أداء مهام عملك بسهولة، علامة على حالات أخرى مثل اضطراب نقص الانتباه أو الاكتئاب والقلق، بالاضافة إلى التعب، فالشعور بالتعب قد يكون علامة واضحة على وجود قلق مزمن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق